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1.前庭神經(jīng)系統(tǒng)不良

在大腦后下方腦干的前面，有個(gè)微小的雷達(dá)式感應(yīng)器官，稱為前庭神經(jīng)核。它是大腦信息的守門器官，身體任何信息進(jìn)入大腦，必經(jīng)前庭神經(jīng)核過(guò)濾，以前庭神經(jīng)核組成的神經(jīng)體系便是前庭神經(jīng)系統(tǒng)。

前庭神經(jīng)系統(tǒng)是極為敏感的，位置與動(dòng)作有任何改變，均對(duì)大腦有很大的影響，即使是最細(xì)微的位置或動(dòng)作的改變，這種影響也會(huì)有效顯示。

良好的前庭神經(jīng)系統(tǒng)具有發(fā)展和維持肌肉張力，使腰肌的肌肉張力能夠?qū)⒓怪χ保恢劣趶澭劚场＜∪鈴埩μ蜁?huì)導(dǎo)致坐姿不正確，例如：寫字、吃飯用手支撐著頭，易感到勞累。

家庭中可進(jìn)行如旋轉(zhuǎn)性運(yùn)動(dòng)(讓孩子正轉(zhuǎn)或倒轉(zhuǎn))、搖晃運(yùn)動(dòng)(搖籃、吊床、秋千)、平衡運(yùn)動(dòng)(走平衡木、路沿石)、跳躍運(yùn)動(dòng)(蹦床)等。

2.本體覺(jué)不良

本體感覺(jué)醫(yī)學(xué)上又稱人體的深感覺(jué)，是全身肌肉關(guān)節(jié)的感覺(jué)輸入。正常的骨關(guān)節(jié)及肌肉張力的感覺(jué)輸入使人能夠保持正常的站姿、坐姿及全身的靈活運(yùn)動(dòng)。本體感覺(jué)在英文稱為Bodymap（身體地圖），也有人稱為身體形象。好像我們大腦中有一張自己身體的地圖。所以不用重新看，大腦可以隨時(shí)掌握身體的任何部位。

本體感是一種高度復(fù)雜化的神經(jīng)應(yīng)變能力，也是大腦可充分掌握自己身體的能力。本體感的成熟最慢，除非前庭平衡及觸覺(jué)發(fā)展正常，本體感才可能正常。從簡(jiǎn)單的吃飯、脫衣服、寫字、騎車到高難度的體操都需要本體感的功能。

本體感不成熟的兒童常常表現(xiàn)為站無(wú)站像、坐無(wú)坐像、缺乏自信、挫折感很多、沒(méi)有創(chuàng)造力等等。

家庭中的鍛煉方法有游泳、跳繩、球類運(yùn)動(dòng)、搬運(yùn)東西等。

3.肌耐力不佳

現(xiàn)代小孩在外玩耍機(jī)會(huì)少，肌耐力不足，也因此容易坐不住或坐姿不良。若是發(fā)現(xiàn)孩子坐姿不良，與其反復(fù)嘮叨要求孩子坐好，不如先檢查孩子的大動(dòng)作發(fā)展，并針對(duì)孩子的腰和腿力，給予適當(dāng)鍛煉。

一方面可多從事孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，另一方面借由吊單杠、雙手往后握好拉背伸展等動(dòng)作，逐漸提升肌耐力。