本體感失調的影響：
本體感是自信心和創造力的根，本體感不是天生具備的，是需要后天鍛煉的。
人類身體的活動，大多是不知不覺下進行的，人不用老是顧忌身體如何行動，只有自然的產生反應性行動，手腳才能靈活、心情才不會緊張、焦慮，才能有足夠的自信心。
本體感不好的小朋友，與其他小朋友玩的時候，跟不上節奏容易打擊自信心，時間久了孩子會不愿意與其他人社交，產生社交障礙。
本體感發展良好，大腦功能才能發揮自如，觀察力敏銳、反應迅速，人生最重要的想象創造能力也才能豐富地發展起來。
聽到這里有些家長可能會問到，那我們具體怎么鍛煉呢？現在就由小編老師給大家介紹下咱們家庭中就可以鍛煉的項目有哪些？
嬰兒期（0～3歲）的孩子多進行抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳躍等等訓練；生活中不要總把寶寶抱到懷里，多提供翻身、翻滾、抬頭以及爬行的機會。
幼兒期（3～5歲）的孩子開始發展平衡能力，多進行滑梯、秋千游戲；可以一步一個樓梯上樓和下樓；可以用腳尖站立、走路、跑步；可以接、扔、拍、踢球。拍球、滑梯、平衡、以及連續跳躍動作等訓練。
而且生活中讓孩子學著自己喝水、吃飯、穿鞋、洗刷等；學習做家務，比如擦桌子、收拾玩具等對孩子的本體覺形成很有幫助。
并且關注手部的小肌肉訓練，根據孩子年齡，設計抓、握、捏、扔等小游戲，如擺積木，投球，捏橡皮泥等對以后孩子的精細動作也有很大幫助。
6歲及以后的孩子多進行跳繩、踢毽子、游泳、打羽毛球等訓練對孩子本體感的發育都是非常重要的。
根據研究表明：3-6歲幼兒的本體感覺越好，其粗大運動發展水平越高。
而且3-6歲也是幼兒動作發展的關鍵時期，家長應該為幼兒提供更多機會，學習拍球、踢球、跑步、跳躍、攀爬、舞蹈等多種多樣的運動游戲，讓孩子們在運動中體會豐富的本體感覺，促進孩子協調能力、平衡能力、靈敏性、肌肉力量、關節靈活性等多種能力的發展。
啟樂園咨詢師
