無意注意是一種自然而然發生的、不需要作任何意志上的努力的注意。有意是一種有自覺的目的、需要作一定意志上的努力的注意。例如我正在專心看書，聽見別人談到使我感到興趣的問題，我的注意就不由自主地轉向他們的談話內容，這是無意注意。如果當時我想到必須堅持學習，經過一定的努力，仍舊把注意集中到書上，這就是有意注意。
所以，孩子們玩游戲時是無意注意，很輕松，思想放松，所以可以持續很久，但是學習時是有意注意，注意力高度集中，而且是有意識地高度集中，一段時間后就會疲累，意志力不強或者沒有經過專業訓練，內心沒有被激勵的孩子就容易分心，走神。
所以，了解人腦的注意力作用機制，能夠更容易從心理上理解孩子，產生共情，更好地幫助孩子集中注意力，提高專注力，在學業和生活上有更大的進步。
啟樂園咨詢師
