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有些家長因為工作忙碌沒有時間帶孩子去感覺統合訓練館，那么在家也可以進行一些簡單的訓練。

1.爬行

七八個月大時，孩子應該慢慢學會爬行，通過不斷努力地抬頭、仰脖子，來鍛煉前庭覺，向前爬行的過程對孩子來說也是一個探索的過程，能夠提高孩子的手眼協調、視聽能力。

因此，家長應鼓勵孩子多爬行，例如媽媽躺在地上，讓孩子慢慢爬上媽媽的身體；或者媽媽手腳著地彎成拱形，吸引寶寶從底下爬過去。

對于一些本身不愛爬行的寶寶，家長可以采取一些誘導措施，如把孩子放在小被子上，拉著他(她)的兩條腿慢慢向后拖，并在孩子眼前放上色彩鮮艷或者能發出聲音的玩具，吸引寶寶的注意力，引導他(她)抬頭、逐漸向前爬行。

2.喚醒觸覺皮膚

見到陌生人就哭、抵觸新環境的孩子往往屬于觸覺過分敏感，家長可以通過簡單的方法來喚醒孩子的觸覺皮膚，以緩和這種敏感的狀況，如利用吹風機，調到微風擋緩緩吹孩子的皮膚；用軟刷子輕刷孩子的身體、或者拿梳子輕輕敲擊皮膚等。