很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子存在注意力不集中的現(xiàn)象，其實(shí)良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，但現(xiàn)實(shí)生活中很多孩子都缺乏這項(xiàng)能力。其實(shí)專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。今天就教大家?guī)讉€(gè)小方法，希望對(duì)大家能有所幫助。
營(yíng)造家庭學(xué)習(xí)環(huán)境
營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要整潔。孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外室外的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
工作完成。要知道孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
為了讓孩子上課時(shí)候注意力集中，就應(yīng)該在平時(shí)的細(xì)節(jié)上要求孩子按時(shí)睡絕，按時(shí)起床，按時(shí)吃飯，自己用過的東西要自己還原等，如果做不好就要重來等。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)的教育，慢慢的就可以鍛煉孩子的注意力。
讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。
讓孩子一次制作一件事情，人的注意力資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是在孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。
啟樂園咨詢師