孩子粗心、考試漏題、試卷上抄錯數、寫錯字等情況，讓不少家長頗感頭疼。教育專家認為，這是孩子注意力不集中的表現。
其實，家長可以通過游戲的方式來訓練孩子的專注力（分為：視、聽、觸、嗅、味），不管是比賽，還是陪玩，只要家長引導、孩子堅持，總會收到意想不到的效果。
通過游戲的方式培養孩子的專注力，既能享受家庭游戲的快樂，又對孩子的注意力提升有幫助，這樣一舉兩得的好方式！以下的一些專注力游戲一起來看看！
聽覺專注力-- 既能提升集中性，又能增強聽力的辨音法
家長讀一篇孩子沒聽過的文章，要求孩子邊聽邊找出指定內容。
如：邊聽邊找出所有的“的”字，聽到一個拍一下手，讀完全文后再統計。
訓練一段時間后，可增加難度，如找成語，找數量詞，找表示顏色的詞等等。開始訓練時，家長朗讀的速度可稍慢，以后速度逐漸加快。
觸覺專注力-- 增強孩子的自控力和耐心的多米諾骨牌 “難以集中注意力”的孩子，可以通過骨牌堆放的游戲，幫助耐心得到長足的進步。多米諾骨牌訓練其實是考驗孩子能將單一的動作堅持多久的訓練。 因為我們不能指望孩子所面臨的所有學習科目都是多變、有趣、富有挑戰性的，遇到重復訓練會不會使孩子犯“老毛病”？所以，骨牌訓練無論對心神的專一、 心神集中的持續時間，都是一個極好的練習。 視覺專注力-- 撲克游戲，可鍛煉高度集中和快速反應能力 取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2,讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后讓他報出梅花2在哪兒。 如猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。 隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。 視覺、觸覺和聽覺專注力-- 增強抗干擾的游戲 游戲時讓孩子獨立進行成一項活動（如：畫畫，讀兒歌，拍球，數數，走直線等），家長人為設置干擾，訓練注意力的高度集中。 例 如：讓孩子把乒乓球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。家長在旁邊進行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手踩腳，一會大喊大叫，還一邊說“掉了！掉了！”孩子必須扛住干擾，不得不保持鎮定和注意力集中，完成游戲。 類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。 必須注意的是，進行這項游戲前，你必須確定孩子已有一定的專注度，因為游戲有一定的難度，很容易打擊了孩子的信心。 聽覺專注力-- 增強思維反應的反口令游戲 家長說一個口令，孩子按照發出的口令做反向的動作。 例如說：家長說“前一步走”，孩子就要做出“向后一步退”的動作。“向左轉”，孩子就做出“向右轉”的動作。 家長和孩子可以輪流發布口令哦。 視覺專注力-- 增強視覺注意力的圈字游戲 家長隨意寫下有很多很多的數字的數表，然后讓孩子把表中指定的數字全部打圈。 例如：圈出所有的7: 359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123...... 也可以讓孩子從指定的一篇文章中圈出指定的漢字，如：圈出所有的“的”字。 視覺專注力-- 培養集中性，還能增強記憶的畫面回憶練習 盯著一張畫，然后閉上眼睛，回憶畫面的內容，盡力做到完整。 例如：畫中的人物、衣著、桌椅及各種擺設。回憶后，睜開眼睛再看一下原畫，如不完整，再重新回憶一遍。 這個訓練既可培養注意力集中性，也可提高快速記憶能力哦！ 練習時，也可以回憶一組無規律的數字或漢字來進行訓練。 視覺專注力-- 提升書寫速度和書寫時間掌控的隨意書寫 準備一張白紙，用7分鐘時間，寫完1—300這一系列數字。 測驗前先練習一下，感到書寫流利、很有把握后就開始。 注意掌握時間，越接近結束速度會越慢，稍放慢就會寫不完。一般寫199時每個數不到一秒鐘，后面的三位數字書寫每個要超過一秒鐘，另外換行書寫也需花時間，要求在420秒鐘內準確寫完300個數字。 測驗要求： (1)能看出所寫的數字，不至于過分潦草。 (2)寫錯了不許改，也不許做標記，接著寫下去。 (3)到規定時間，如寫不完必須停筆。
本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，會覺得更難以集中注意。
啟樂園咨詢師
